全市39523名考生即将“迎战”高考。心理焦虑怎么办？高考答题有何技巧？今年各高考科目应注意些什么？为让我市考生以更好的状态“迎战”高考，针对这些问题，记者采访了曾多次参加高考命题、阅卷，参与教材编写工作的中国地理协会会员、江苏省著名特级教师、江苏省高考命题专家组成员、宿迁市中小学教研室副主任王邦柱，他对考生应考策略给出了很多建议。
确保良好应试状态 进行积极自我暗示
“高考真的来临，学生心理难免会有一些焦虑，属于正常的心理反应。”王老师指出，如果今天仍比较焦虑，必要的一点便是不要把高考看的过重，也不要有过高的心理预期。王老师告诉记者，考生适当调低对高考的期望值之后，可以在压力过大时采取适当的情绪宣泄来调节。王老师打个比方说，假如两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的，而正常人认为会摔死，其结果就会很危险。所以，当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。这个时候，考生们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“不管以前如何，这次我一定会考好！”
